Зимние простуды могут быть неприятными и неудобными, но есть несколько растений, которые помогут вам укрепить иммунную систему и избежать болезней. Вот несколько полезных растений, которые можно использовать для профилактики и лечения простуд.
🌿 Хрен
Многие ценят жгучие корешки как замечательную добавку к мясным блюдам и ингредиент вкусных соусов.
☑️ Применение:
- Оптимальный вариант — измельчить свежий корень. Кстати, если перерабатываете хрен в лечебных целях, не спешите надевать полиэтиленовые пакеты на мясорубку — именно фитонциды, выделяемые этим растением, и помогают уничтожить атакующие нас вирусы.
- Кашица из свежего корня заменяет горчичник. Один минус: зимой этот способ может оказаться недоступным. Запасливые дачники на такой случай готовят настойку (1 средних размеров корешок хрена на бутылку водки), которая используется и для компрессов или растираний, и для приема внутрь, и для полосканий (естественно, в разбавленном виде).
📌 Важно:
- Консервированный хрен, особенно содержащий всевозможные добавки, теряет львиную долю своих полезных свойств. Но если уж иного варианта нет, старайтесь хотя бы выбрать натуральный продукт, не содержащий ничего, кроме собственно корня хрена, соли и уксуса.
- Употреблять хрен можно не всем. Он способен вызвать раздражение слизистых оболочек и кожи, поэтому даже при наружном использовании (кашицы — в качестве горчичника, настойки — для полоскания или компресса) стоит соблюдать осторожность: возможна индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется давать хрен детям. Хотя в целом растение считается полезным для пищеварения, некоторые заболевания печени и желудочно-кишечного тракта тоже могут стать противопоказанием к его применению, так что будьте внимательны к своему здоровью.
🌿 Чеснок
Его полезные свойства — тоже хрестоматийная истина. И не стоит дожидаться момента, когда простуда или грипп, что называется, возьмут за горло — заведите привычку ежедневно съедать хотя бы один зубчик чеснока. Не стоит отговариваться тем, что, мол, неудобно это как-то — с людьми общаться, а от меня чесноком пахнет… Например, можно съесть зубчик за ужином — после работы, когда идти уже никуда не нужно.
☑️ Применение:
- Кстати, помимо профилактики простуд, таким простым способом можно снизить давление (при легких формах гипертонии), сократить вероятность развития атеросклероза, решить ряд проблем с пищеварением. Он полезен для укрепления нервной системы, а сравнительно недавно была выявлена и способность содержащихся в чесноке веществ противостоять развитию опухолей различной локализации.
- Еще проще — расставить в доме блюдечки с разложенными на них измельченными дольками чеснока или развесить «чесночные бусы», сделанные из порезанных зубков, нанизанных на нитку. Фитонциды, выделяемые чесноком, успешно уничтожают многие виды вирусов и болезнетворных бактерий, что в период гриппа и всяческих ОРВИ особенно важно.
- Еще вариант — можно проращивать чеснок на подоконнике. Все равно сохранить припасы озимого чеснока до весны не удастся, к концу зимы он начнет вянуть и прорастать — извлеките пользу и из этого.
📌 Важно:
- Используя чеснок, учтите: при заболеваниях почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки его употребление противопоказано. С осторожностью следует применять это средство и тем, кто страдает различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта (включая гастриты) и печени. Даже абсолютно здоровому человеку не стоит есть чеснок без меры.
